ئۇيغۇر ئ‍نسان ھەقلىرى قۇرۇلۇشى باشلىغان «ئۇيغۇر ساغلاملىق ھەرىكىتى»نىڭ ئورۇنلاشتۇرۇشىدا،«ئۆز ھسياتېڭىزنى كونتىرۇل قىلىش ھەققىدە »ساۋات ۋە مەسلىھەت ئىلىپ بىرىلىدۇ.

ئۇزدىل تورىدىن ئىلىندى ئۇزدىل تورى مۇلاھىزىسى: سىز بەلكىم «مەخپىيەتلىك (The Secret)» ناملىق كىتاب ياكى فىلىمنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن، ئۇنىڭدىكى ئالاھىيدە مەخپىيەتلىك ھېسابلانغان نەرسە دەل جەلىپ قىلىش كۈچى قانۇنىدۇر.

ئەمەلىيەتتە قانداقلا ئىش بولىشىدىن قەتئىينەزەر، پىسخىكىڭىزنى تەڭشىمىسىڭىز، ئۆزىڭىزنىڭ كەيپىياتى ئەسلا ياخشى بولمايدۇ. كەيپىياتىڭىز دائىم ناچار بولسا، تۇرمۇش ۋە خىزمىتىڭىزدىكى نۇرغۇن ئىشلارنى ئەقلىي-ئىدراك بىلەن بىر تەرەپ قىلىپ بولالمايسىز.

ئەگەر دائىم ئاچچىقلانغاندا، ئاسانلا جىگەر، بۆرەكنى زەخملەندۈرۈپلا قالماي، يەنە ئىچكى ئاجراتمىنىڭ بۇزۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، تېرە كېسىلىنى پەيدا قىلىش مۇمكىن. ئاچچىقلىنىشنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان زىيىنىنى چۈشىنىشىمىز، كەيپىياتىمىزنى ياخشى تەڭشەپ، ئۈمىدۋار، ئوچۇق-يورۇق تۇرمۇش پوزىتسىيىسىنى ھازىرلىغاندىلا، ئىچكى ئاجراتمىنىڭ تەڭشىكىگە پايدىلىق بولۇپ، خاپا بولۇشنىڭ بەدەنگە بولغان زىيىنىدىن يىراق تۇرغىلى بولىدۇ.