بەزىلەر ئەمدىلا 20 ياشلارغا كىرگەن بولسىمۇ، بېلى 70 ياشتىن ئاشقان بوۋايلارنىڭكىدەك بولۇپ قالدى، ياش تۇرۇپلا بەل ئاغرىشنىڭ سەۋەبى نېمە؟ بېلى ئاغرىيدىغانلار بارغانسېرى كۆپەيگەچكە، نۇرغۇن كىشىلەر ئازراق چىدىۋەتسەملا ئۆتۈپ كېتىدىغۇ دەپ قاراپ بەل ئاغرىقىغا ئانچە ئېتىبار بەرمەيۋاتىدۇ. ئۇزاق ۋاقىت دەم ئالماي خىزمەت قىلغاندا بەل ئاغرىيدۇ، ئازراق بەل ئاغرىسا، بەك ئەندىشە قىلىپ كەتمىسەكمۇ […]
ھايات
كورېيە «شەرقىي ئاسىيا گېزىتى»نىڭ يېقىنقى خەۋىرىگە ئاساسلانغاندا، بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە، ئوتتۇرا ھېساب بىلەن ھەر كۈنى بەش سائەتتىن ئارتۇق تېلېۋىزور كۆرۈش دېۋەڭلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى %44 ئاشۇرۇۋېتىدىكەن. ئەنگلىيە «كۈندىلىك پوچتا گېزىتى»نىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا، بۇ تەتقىقات نەتىجىسى ئەنگلىيە جانلىقلار ئەۋرىشكە ئامبىرى تۈرىدىكى 37 ياشتىن 73 ياشقىچە بولغان 407 […]
قسقا: ياۋروپا لوڭقىسى پۇتبول مۇسابىقىسى 2024-يىللىق 16 كۈچلۈككە كىرگەن دۆلەت كوماندىلىرى تۈركىيە 26-ئيۇن كۈنى چېخىيە كوماندىسى بىلەن بولغان مۇسابىقىدە بىرگە قارشى ئىككى نەتىجە بىلەن ئۇتۇپ، ف گۇرۇپپىسدا ئىككىنچى بولۇپ، 16 كۈچلۈك ئىچىگە كىردى.2-ئيۇل كۈنى ئاۋستىرىيە كوماندىسى بىلەن 8 كۈچلۈكنى تالىشش مۇسابىقىسى ئوينايدۇ.
0 1.كۆڭۈلدىكىدەك كەسىپ بىلەن شۇغۇللىنىش.چۈنكى ئاياللار 30ياشتىن ئاشقاندىن كېيىن خالىغانچە كەسىپ ئالماشتۇرۇشى قىيىن بولىدۇ. 2.ئائىلىنىڭ مۇھىملىقىنى تونۇپ يىتىش.مەيلى سىز سىرتتا قانچىلىك كۆڭۈلسىزلىككە ئۇچراڭ،يەنىلا ئۆزىڭىزنى سىغدۇرغۇدەك بىر ئىللىق ماكانىڭىز بولۇشى كېرەك. 3.ئۆزىنى ياساشقا ماھىر بولۇش.ئۆزىگە ئەڭ مۇۋاپىق كېلىدىغان ئۆزىنى ياساش ماھارىتىنى ئىگىلەش 30ياشلىق ئاياللار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. 4.تېرىنى ياخشى ئاسىراش كېرەك.يىللار ئادەمگە باقمايدۇ.ياشلىق […]
ختاي تاراتقۇلىرىدىن خەلق تورى،شنخۋا تورىنىڭ خەۋەر قىلىشىچە، 2023-يىلى 3-ئايدا .ئۆزبەكستاندا ئۆتكۈزۈلگەن ئاسيا لوڭقىسى پۇتبول مۇسابىقىسدە، «شنجاڭلىق تۆت ماھىر جۇڭگونى 8 كۈچلۈك قاتارىغا ئىلىپ كىرگەن.» 3-ئاينىڭ 9-كۈنى كەچتە، ئاسىيا لوڭقىسى U20 ئەرلەر پۇتبول D گۇرۇپپىسىنىڭ 3-ئايلانما مۇسابىقىسىدە، ختاي كوماندىسى 1:1 نەتىجە بىلەن قىرغىزىستان كوماندىسى بىلەن تەڭلىشىپ، ئاخىرىدا بىر مەيدان ئۇتۇش، بىر […]
ئۇيغۇر ئاگېنىتلىقى، 27-ئاۋغۇست ختاي پۇتبولىنى دۇنياغا يۈزلەندۈرۈش -جاللات شى جىن پىڭنىڭ ئارزۇسى، ئەمما ختاي پۇتبول ساھەسدىكى چىرىكلىك، بەدەن ساپاسى مەسلىسى قاتارلىقلار پۇتبول تەرەققىياتىنى توسۇپ قويغان. ئۇزۇن يىل ئاسيا لوڭقىسى مۇسابىقىلىرىدە مەغلۇپ بولۇپ كەلگەن ختاي دۆلەت كوماندىسى ئىلاجسز ئۆز مۇستەملىكىسى ۋە قىرغىنچىلىقىنىڭ قۇربانى بولغان ئۇيغۇرلارغا مۇراجىئەت قىلىشقا مەجبۇر بولدى. ئاسىيا لوڭقىسى […]
26-ئاۋغۇست، يېقىندا ئامېرىكا ئاساسى پۇتبول بىرلەشمىسى كوماندىسى ئىنتىر مېئامىغا قوشۇلغان ئارگېنىتنالىق پۇتبول چولپىنى لىئونى مېسسى نيۇيورك قېزىل بۇقا كوماندىسى بىلەن ئىلىپ بىرىلغان تۇنجى مەيدان كەسپى ئېتتپاق مۇسابىقىسدە بىر توپ كىرگۈزۈپ،ئىككىدە نۆل غەلبە نەتىجە بىلەن مۇسابىقىنى ئاياقلاشتۇرۇشقا تۆھپە قوشتى. مېسسى ئەنگىلىيەلىك سابىق پۇتبول چولپىنى ،ئىنتىر مېئامى پۇتبول كۇلۇبى خوجايىنى بېكھامنىڭ تەكلىۋى […]
يىللار ئاتقان ئوققا ئوخشايدۇ. ئاياللارغا تەۋە بولغان ۋاقىت تېخىمۇ رەھىمسىزرەك بولۇپ، بولۇپمۇ 30ياشتىن ئاشقان ئاياللار بىر تەرەپتىن خىزمەت قىلغاچ، يەنە بىر تەرەپتىن ئۆي تۇتۇپ، ئۆزىنىڭ ۋاقتى ۋە جىسمانىيىتىنى چەكتىن ئارتۇق خورىتىۋىتىدىغان بولغاچقا، ئاسانلا تىز قېرىپ كىتىدۇ. -1- ئۆتكەن يىلى، يەنە بىر نامرات ھەم ھارغىنچىلىقتا ئۆتكەن يىل بولدى. […]
تۇرمۇش ھەققىدە 1. پاكىزە كارىۋاتتا يالىڭاچ ئۇخلاش. 2. ھەيىز مەزگىلىدە شاكىلات يېمەسلىك، چۈنكى ھەيىز ئاغرىتىپ كېلىشنى ئېغىرلاشتۇرۇۋىتىدۇ. 3. ھەيىز مەزگىلىنى خاتىرىلەش ئادىتى يىتىلدۈرۈش. 4. تەڭشەش تىپىدىكى ئىچ كىيىملەرنى كىيىپ ئەمەس، بەلكى چېنىقىش ئارقىلىق بەدەن شەكلىنى قۇرۇش ۋە ساقلاش. 5. نىرىپلارنى بېسىپ بىرىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن، پۇتلىرىنى ئالماپ ئولتۇرۇشتىن ساقلىنىش. 6. […]
خام ماتىرياللار： تۆت چىنە ئاق ئۇن، 5 جىڭ سۇ ماي، سۇ خۇرۇچلار:تۇز،ياغ،كۈنجۇت تەييارلاش ئۇسۇلى 1. ئالدى بىلەن پىيازنى نېپىز يالپاقلاپ توغراپ، كاۋاۋىچىن بىلەن قوشۇپ تەمى چىققۇچە قاينىتىپ، ئاخىرىدا سۈزۈلدۈرۈپ سوۋۇتىمىز، بىر چىنە سۇ ماينى قىزىتىپ چۈچۈتۈپ ئۇنىمۇ سوۋۇتىمىز. 2. ئاق ئۇنغا تېتىغۇدەك تۇز سېلىپ ۋە سوۋۇتۇلغان سۇ ماينى قۇيۇپ (تۆت […]
تۇخۇمدان، ئاياللارنىڭ ھاياتلىق مەنبەسى؛ بالىياتقۇ بولسا ھامىيلىنى يىتىلدۈرىدىغان ئاساسلىق ئورۇن. تۇخۇمدان بىلەن بالىياتقۇ ئاياللارنىڭ ئەڭ مۇھىم كۆپىيىش ئەزاسى بولۇش سۈپىتى بىلەن، بىز ئادەتتە بۇ ئىككى ئەزانى ياخشى ئاسراپ، ئۆزىمىزنىڭ كۆپىيىش ئىقتىدارىنى ياخشى ئاسرىشىمىز كېرەك. ئۇنداقتا، ئاياللار ئادەتتە تۇخۇمدان بىلەن بالىياتقۇنى قانداق ئاسراش كېرەك؟ تۆۋەندە كۆپچىلىككە بەزىبىر ئائىلىۋى ئۇسۇللارنى تونۇشتۇرۇپ ئۆتىمىز. […]
ئالدىراش بىر ھەپتە خىزمەتتىن كىين،ئىككى كۈنلۈك دەم ئىلىشتا ياخشى ئارام ئىلىش، ئىنرگىيە تولۇقلاش، ھاياتتىن بەھر ئىلىش ۋە ۋاقىتتن ئۈنۈملۈك پايدىلىنىش-ھەممىمىز ئۈچۈن مۇھىم.
2022- يىلى 17- دېكابىر ئىستانبۇل سافاكۆيدە شۇنداق ئەھمىيەتلىك چاي سۆھبىتى بولدى.
2020- يىلى «توي قىلاي» (www.toykilay.com) نامىدا بىر تور بېكەت قۇرۇلۇپ ئېلان قىلىنغان. تور بېكەتنىڭ نىشانى مۇھاجىرەتتىكى ئۇيغۇرلارنىڭ ئائىلە قۇرۇشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىش مەسىلىسىنى ھەل قىلىش يولىدا خىزمەت قىلىش ئىدى…
تاھىر ئىمىن: بەش مېنۇتلۇق ئۆزىنى تەڭشەش سۈكۈتلۈك ھەرىكىتى-ئۆز سۆھبەت
بىڭتۇەن «ياللىغان» ئۇيغۇر پۇتبول كوماندىسى -ئارال خىتاينىڭ ھەل قىلغۇچ مۇسابىقىدە 16 كۈچلۈك كوماندىغا كىردى
ختتاي كومپارتىيەسنىڭ زۇۋانى بولغان خەلق تورىنىڭ خەۋەر قىلىشچە،نوپۇزلۇق ئۇيغۇر ۋاسكىتبولچى شرئەلىجان
داڭلىق كۇلۇبى نەنجىڭ توڭشى ۋاسكېتبول كۇلۇبىنىڭ 5-ئاينىڭ 17-كۈنى ئېلان قىلىشىچە، شۇ كۈندىن باشلاپ شىرئەلىجان مۇختەر كۇلۇب بىرىنچى سەپ كوماندىسىنىڭ باش تىرېنېرى، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا قوشۇمچە توپچى سالاھىيىتىدە بولىدىكەن
خەلقئارا پۇتبولچىلار بىرلەشمىسى مۇنۇلارنى بىلدۈردى: بۇ قېتىمقى مۇسابىقە تەرتىپىنىڭ ئۆزگىرىشى دۇنيا لوڭقىسى مۇسابىقىسىنىڭ ئادەتتە ساھىبخان دۆلەت ياكى چېمپىيونلۇقنى ساقلاپ قالغۇچى دۆلەت باشلىنىش مۇراسىمىدىكى مۇسابىقىگە چۈشۈشتەك ئۇزاقتىن بۇيان داۋاملىشىپ كەلگەن ئەنئەنىسىنى داۋاملاشتۇردى.
ئائىلە ۋە ئەرلىك مەسئۇلىيەت ھەققىدە سۆز قىلىشتىن بۇرۇن: مەن ئۆزۈمنى ھەر قانداق ئەخلاق-پەزىلەت ۋە ئىجتمائى ئۆلچەملەردە باشقىلارغا ئۈلگە ياكى نەمۇنىلىك بىرى دەپ قارىمايمەن، ئەمما توغرا بىلگەن قاراشلىرىمىزنى ئورتاقلىشش بۇرچىمىزدۇر دەپ ئويلايمەن،مەزكۇر ماقالە كۆپچىلىك ئۇيغۇر زىيالىيلارنىڭ ئۇيغۇر خانىم-قىزلار ھەققىدىكى قاراشلىرىدۇر.
ئۇيغۇر خانىملار ئىستانبۇلدا ئاكتىپ پائالىيەتلەردە
ئۇيغۇر ئنسان ھەقلىرى قۇرۇلۇشى باشلىغان «ئۇيغۇر ساغلاملىق ھەرىكىتى»نىڭ ئورۇنلاشتۇرۇشىدا،«ئۆز ھسياتېڭىزنى كونتىرۇل قىلىش ھەققىدە »ساۋات ۋە مەسلىھەت ئىلىپ بىرىلىدۇ.
